Морская диета для похудения отзывы

Морская диета  - одна из самых приятных и, в то же время, необременительных систем питания. У этой диеты для похудения достаточно много поклонников как среди мужчин, так и среди женщин, желающих оставаться как можно дольше красивыми, стройными и молодыми. И это не удивительно. Диета очень проста  (в рацион входят только морепродукты и вода), эффективна и не требует от человека соблюдения длительного жесткого режима. Вполне достаточно недели для того, чтобы привести себя в форму.

Противопоказаний к данной системе питания, практически, нет. Серьезным аргументом против в данном случае может стать только индивидуальная непереносимость человеком того или иного компонента (к примеру, тигровых креветок), но обычно его можно заменить другими морскими продуктами.

Какие морепродукты стоит выбирать? Можно свободно готовить для себя креветки, мидии, рыбу речную и морскую, кальмаров и многое другое. Исключение только одно - жирная, а также красная рыба. Все остальное можно употреблять практически в неограниченных количествах.

Те, кем уже была опробована морская диета, отзывы о ней оставляют самые радушные. Большинство отмечает значительную потерю веса  - до 5-6 кг за неделю при стабильно хорошем самочувствии. Но это не единственный положительный результат от такой системы. Морская диета позволяет хорошо почистить сосуды, нормализовать обмен веществ, убрать вздутость живота и кишечника, а значит, привести в норму свою фигуру. Сравниться по эффективности с предложенной системой питания может только знаменитая яблочная диета или кефирная диета, которые также безопасны и щадящи для организма.

Поднять эффективность данного метода можно только одним способом - пейте больше воды и активно двигайтесь. Всем необходимым вас данный рацион снабдит. 

Лучше всего перед началом строгого режима посетить диетолога и получить его консультацию по данному вопросу - он даст заключение, можно вам соблюдать выбранную схему или нет . Кроме того, тем, кто решил опробовать такую систему питания, как морская диета, отзывы других худеющих прочитать просто необходимо. Они дадут вам возможность определить те самые продукты, на которые чаще всего возникает аллергическая реакция, а также подобрать оптимальный рацион питания для себя. 

К слову, покопавшись немного в заметках  других людей, нередко можно найти интересные рецепты, которыми они делятся на форумах и в блогах. Они помогут вам разнообразить меню и получить действительно вкусные блюда.