Диета на грейпфрутах отзывы

В настоящее время большую популярность приобрела диета на грейпфрутах. Что говорят об этой диете опытные диетологи? Насколько эффективна такая диета, на чем основано ее действие? Необходимо разобраться в этих вопросах и посмотреть, какие отзывы есть о диете на грейпфрутах.

О полезных свойствах грейпфрутов известно давно, его используют как простое, но эффективное лекарственное средство. Грейпфруты способствуют улучшению работы печени и очищению крови человека. Помимо этого грейпфрут поможет людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку грейпфрут может снизить потребность в инсулине. На этом свойстве и строится эффективность грейпфрутовой диеты.

Можно устроить себе непродолжительную грейпфрутовую монодиету. Такая диета весьма эффективна, если хотите сбросить всего до 1 килограмма лишнего веса. Один день в неделю делайте разгрузочный день, рацион питания которого состоит только из грейпфрутов. Во время такой монодиеты можно есть только грейпфруты, а пить воду, чай или соки. Подобная монодиета способствует улучшению работы кишечника, а также даст организму все необходимые витамины и полезные вещества.
 
Также диетологи рекомендуют эффективную трехдневную диету на грейпфрутах, которая позволяет сбросить от 2 до 4 килограммов. Во время такой диеты старайтесь сократить количество еды и употреблять в пищу только нежирные, диетические продукты. Различные специи, такие как соль, перец и соусы употреблять категорически запрещается.

Все же, несмотря на многочисленные полезные свойства грейпфрута, такая диета имеет и ряд противопоказаний. Если вы страдаете гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, от подобной диеты на грейпфрутах стоит воздержаться. Нужно помнить, что грейпфрут обладает уникальным свойством усилят действия определенных медикаментов, вызывая, как бы, эффект передозировки. Поэтому, если вы употребляете препараты для снижения артериального давления, болеутоляющие или антидепрессанты, употребление в пищу грейпфрутов нежелательно.


Некоторые интересуются, а в чем же разница между грейпфрутом и апельсином, и помело, например. Грейпфрут - это результат гибридизации, которая произошла естественным образом между апельсином и помело. Стоит отметить, что грейпфрут своими свойствами и вкусовыми качествами ближе к помело, нежели к апельсину. Диетологи различают диету на апельсинах и диету на грейпфрутах, поскольку эти плоды имеют различные свойства и вместимость полезных веществ. Отзывы о диете на грейпфрутах показывают, что это весьма эффективный способ скинуть лишние килограммы за короткое время.