Новая диета для быстрого похудения

Проблемы, связанные с наличием избыточного веса, в настоящее время стали довольно актуальными для многих людей. Конечно, не всех волнует тот факт, что прошлогодний купальник либо недавно купленные брюки несколько маловаты, но все же приятный подтянутый внешний вид всегда позитивно влияет на качество жизни и на настроение.

Обычно первой реакцией человека, который реально осознает наличие лишних килограммов, является некоторое отчаяние. Существуют два явных решения в этом вопросе: первое – смириться, второе - начать активные действия сейчас и сегодня, перестать потакать своим внутренним комплексам и слабостям.

Одним из самых эффективных выходов является применение такого метода, как новая диета для быстрого похудения. Желательно начать с консультации у врача-диетолога. Далее, определиться с выбором подходящей диеты для быстрого похудения, то есть для получения необходимого веса и приобретения привлекательной физической формы. Также следует учитывать, что при любых легких и эффективных диетах для быстрого сброса лишних килограммов надо придерживаться полезного правила – не навреди. Одновременно с потерей веса использование диет должно способствовать очистке организма, приобретению хорошего здоровья и уверенности в своих силах.

Любая хорошая новая диета для быстрого похудения предполагает качественное и  сбалансированное питание. Как же выбрать из большого количества существующих вариантов быстрого сброса веса самый оптимальный? Специалисты часто рекомендуют кефирную диету, представляющую собой реальный способ достижения желаемой цели. Именно на этой диете каждый день можно баловать себя 1,5 л нежирного кефира, можно даже позволить употребление вареного риса на первый и третий день, вареного куриного мяса без шкурки на четвертый и шестой день, яблок – на седьмой и девятый день. Разрешено пить достаточное количество минеральной воды без газа, если конкретно, то не меньше 1,5 л за сутки. 

Еще одним вариантом новой диеты для быстрого похудения является эффективный и безопасный трехдневный рацион, то есть трехдневная диета для похудения. В первый день за завтраком - хлеб с арахисовым маслом и чай без сахара. Перекусить половиной грейпфрута. За обедом - 100 г нежирной вареной курицы и стакан отварной фасоли. На ужин – одно яблоко. На второй день на завтрак – одно яйцо с кусочком черного хлеба и чай. Перекусить бананом. На обед - две сосиски, полстакана свежей морковки и порцию отварной брокколи. За ужином - два чернослива с чаем. На третий день – чай с крекерами, перекусить яблоком. За обедом – 200 г курицы либо 100 г тунца, порцию свеклы либо моркови. За ужином – половинку дыни или яблока. 

Хорошая и эффективная диета - огуречная диета для похудения, имеющая в своей основе потребление на протяжении дня до двух килограммов огурцов. Огурцы приблизительно на 95% состоят из структурированной чистой воды, прекрасно очищающей организм изнутри и создающий чувство насыщенности. Одновременно в огурцах содержатся органические составляющие и ферменты, которые улучшают процессы пищеварения, помогают усвоению белков животного происхождения, улучшению обменных процессов. В результате организм очищается от содержания токсинов, шлаков и лишних килограммов.

Описанные диеты могут использовать практически все желающие похудеть, поскольку они довольно щадящие и легко выполнимые. Естественно, надо учитывать правила перехода на обычный режим питания, не стоит сразу употреблять много вредной пищи и нельзя соблюдать быстрые диеты больше указанного срока. Придерживаясь обязательных рекомендаций, желаемый результат будет достигнут и сохранен на долгое время.