Диеты для быстрого похудения на 5 кг


Худеем быстро! Особенности быстрых диет

Диета для быстрого похудения на 5 кгНа сегодняшний день проблема излишнего веса и похудения стоит для большинства людей на первом месте. Многие интернет порталы предлагают сегодня различные диеты, среди которых есть, как длительные диеты, так и диеты для быстрого похудения на 5 кг, 10 и более. Одним словом способов избавиться от лишних, надоевших, не красящих тело килограммов в современном мире огромное множество, но, тем не менее, не стоит забывать о том, что выбирая ту или иную диету для себя, каждый из видов похудения должен быть избран индивидуально в зависимости от организма и образа жизни человека. 

Диеты для быстрого похудения на 5 кг, несколько эффективных рецептов.

Диета «Кофе + шоколад».

Уже само название диеты звучит заманчиво, особенно для любителей сладкого и вкусного. Данная диета рассчитана на 3-4 дня. На протяжении этих дней разрешается выпивать несколько чашечек черного кофе без сахара на протяжении всего дня (можно добавлять в кофе обезжиренное молоко) и съедать по 80 грамм горького шоколада. Результат такой диеты не заставит себя ждать, уже за 3 дня человек теряет от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Однако, выбирая в качестве эксперимента над своим организмом данный вид диеты, не стоит забывать о том, что она не рекомендована людям, у которых имеются даже весьма незначительные на первый взгляд проблемы с артериальным давлением.

Диета гречневая.

Данная диета подходит для любого вида организмов и не имеет противопоказаний. 

Что нужно делать? Ежедневно с вечера необходимо промыть один стакан (200 гр.) гречневой крупы, поместить его в небольшую тарелку и залить двумя стаканами кипятка. После этого тарелка накрывается обычной крышкой и в таком состоянии остается на столе на всю ночь. Утром открываем крышку и получаем готовое блюдо, которое можно кушать несколько раз в день на протяжении недели. В приготовленную кашу нельзя добавлять ни соль, ни какие-либо другие приправы. Кушать блюдо необходимо без хлеба. Во время гречневой диеты разрешается употребление на протяжении дня зеленого чая или кефира. Результат – 4-5 кг за 1,5 недели.




Диета «жокейская».

Диета, за время которой человек в течение трех дней теряет до пяти килограмм. Первый день диеты – употреблять в пищу (завтрак, обед, ужин) мясо предварительно запеченного без соли и приправ цыпленка. Второй день – на завтрак, обед и ужин распределить 300 гр. предварительно запеченной телятины, так же без соли и перца. Третий день – полностью исключить еду, разрешается только питье – зеленый чай, 4-5 чашек черного кофе без сахара.

Выбирая для себя эффективные диеты, предназначенные для быстрого похудения, не забывайте о том, что любая быстрая диета – это, как правило, сильный стресс для любого организма, так как происходит резкая и быстрая смена пищевых пристрастий, привычных в обычном образе жизни. Именно по данной причине, диетологи считают, что совершенно безвредных для человека и его организма диет нет.