Яблочная диета результаты

Среди всех диет для похудения, используемых сегодня, одной из популярнейших была и остается яблочная. Каждый год в осенний период она собирает армию поклонниц, которые на неделю отказываются от любой другой еды в пользу этих фруктов. Правила диеты более чем  просты  - никакого сахара, мучного и жирного, просто побольше воды и килограмм фруктов в день. Все остальное за вас сделает ваш организм.

Что больше всего привлекает молодых девушек в яблочной диете? Простота, доступность (согласитесь, продукт могут позволить себе даже студентки), отсутствие противопоказаний и неприятных побочных эффектов от такого образа питания. Перечислять плюсы можно бесконечно. Но самый главный фактор, которым привлекает яблочная диета,  результаты. Люди опытные говорят, что всего за неделю тут можно сбросить до 5 кг, и это без изнурительных тренировок и полного голодания.

В это время организм может насытиться практически всеми элементами, которых ему может не хватать в обычной жизни. Железо, магний, различные витамины, цинк  - в  яблоках все это присутствует, притом, присутствует с избытком. Помогают они и кишечнику, очищая его от шлаков, накопившихся за долгие годы неправильного питания в организме. Как видим, такая система питания и вправду может помочь человеку полностью преобразиться и по-настоящему похорошеть.

Несмотря на то, что сама по себе яблочная диета дает очень даже неплохие результаты, некоторые умельцы умудряются сделать ее еще эффективнее. Способ на самом деле доступен каждому. Все, что необходимо - правильно подготовить организм к новой системе питания. Организуйте себе несколько разгрузочных дней, а потом только приступайте к яблочной диете. Организм ее гораздо лучше воспримет, и вас порадует хорошими результатами.

Единственный, пожалуй, минус такой диеты  - скудный рацион. Яблоки, увы, любят и едят не все. Если вам такой продукт не нравится (а может вовсе не подходит), присмотритесь к другим методам похудения. Хорошим налогом яблочной может стать творожная диета. Существует не менее десятка ее разновидностей, способных по-разному благотворно влиять на организм. Ну а эффект от нее ничуть не уступает яблочной.

Какую бы систему питания для сброса лишнего веса вы бы ни выбрали, предварительно все-таки проконсультируйтесь с врачом. Это даст возможность избежать негативных последствий и похудеть с  пользой для собственного здоровья.