Банановая диета результаты

Что можно рассказать о банановой диете и о результатах этой диеты? Какая женщина не мечтает похудеть за короткий срок и при этом без вреда для здоровья. Сегодня придумали тысячи разнообразных диет для похудения, в которых участвуют различные продукты питания, начиная от привычных каждому человеку продуктов, заканчивая экзотическими.

Банановую диету, несомненно, можно отнести к разряду необычных диет. Как уже понятно из названия в рацион этой диеты входят, в основном, бананы. Диета не является сложной, так как бананы являются питательными и вкусными, а главное, такая диета может обрадовать любительниц сладкого. Ведь многие женщины не могут продержаться несколько дней без любимых вкусностей, в виде шоколада, конфет и др. А на банановой диете вы не будете испытывать недостатка в сахаре. Приятная банановая диета результаты дает нормальные.

В бананах помимо сахара имеется еще множество микроэлементов. Это и большой набор витаминов, а также минеральных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм. Бананы являются прекрасным перекусом, так как они надолго насыщают организм, избавляя от чувства голода. А еще этот фрукт советуют употреблять людям с проблемами пищеварительной системы, печени, почек и сердца. Какова же калорийность бананов? В 100 граммах этого фрукта около 93 калорий, что достаточно много сравнительно с другими фруктами.

Имеется несколько видов диет, которые содержат бананы, но мы рассмотрим только несколько из них:

Банановая диета на три дня. Трехдневная диета избавит вас от 3 лишних килограмм.  
Набор продуктов на один день:  три банана + три стакана кефира (или молока с низким содержанием жира). Водичку и чай без подсластителей можно употреблять сколько душе угодно.

Банановая диета на семь дней. Недельная диета отличается от трехдневной  тем, что бананов в ней намного больше.
Набор продуктов на один день: полтора килограмма очищенных бананов (согласитесь с таким количеством можно и наесться) + чай (без сахара конечно) и водичка. Если голод совсем одолевает, то сварите одно яйцо, но не увлекайтесь, такое дополнение разрешается не более одного раза в день. 

Преимущество диеты на бананах, рассчитанной на неделю в том, что ненужные килограммы уходят не резко, а постепенно, что позволяет надолго сохранить результат. Итак, как мы уже видим из теории банановая диета результаты имеет ощутимые. А самое главное, что во время диеты организм не чувствует особого напряжения (бананы позволяют не чувствовать голод), а за счет витаминов диета на основе бананов несет в себе двойную пользу.

Банановая диета (как и любая другая диета) имеет противопоказания для людей страдающих различными заболеваниями, поэтому стоит проконсультироваться со специалистом.