Похудение с помощью имбирной диеты


Имбирный корень очень полезен, об его преимуществах было известно еще в далекие времена. Чай из имбиря использовали издавна как тонизирующий и бодрящий напиток, который помогал также избавиться с легкостью от насморка, кашля, простудных заболеваний. Ученые и на данный момент продолжают говорить о пользе имбиря,- он очищает от шлаков организм, укрепляет иммунную систему, выводит из организма токсины и шлаки, нормализует процесс обмена веществ, а к тому же способствует и снижению лишнего веса. Если Вы выбрали похудение с помощью имбирной диеты, то дополнительным достоинством будет и тот факт, что имбирный корень весьма благотворно влияет на кожный покров человека. Тем самым можно избежать дряблости кожи после процесса похудения. К тому же, при соблюдении данной диеты, Вы сможете оздоровить Ваши внутренние органы, а особенно, щитовидную железу и печень.

Похудение с помощью имбирной диетыПравда, соблюдение имбирной диеты не даст Вам мгновенный результат, но приведет к тому, что Вы будете постепенно стабильно терять лишний вес. К тому же, если учесть тот аспект, что Вам не придется вводить жесткие ограничения на прием пищи, Вы сможете полностью рассчитывать на эту методику. Притом, похудение с помощью имбирной диеты является гарантировано безопасным для здоровья.

Можно продолжать эту диету довольно долго - от одного до двух месяцев. За неделю обычно будет уходить около одного или двух килограмм. Это может показаться весьма незначительным, но зато результат Вы сможете удерживать очень легко. К тому же, чай из корня имбиря снижает аппетит, что немаловажно в процессе похудения. Притом, Ваш желудок в течении диеты уменьшится, поэтому и по окончанию курса Вы сможете держать себя в форме. Рацион Вы сможете соблюдать такой же, какого и придерживались, правда, не стоит переедать и злоупотреблять простыми углеводами и жирами. А если Вы добавите к чаю регулярные силовые упражнения, результат будет превосходен.

Чай заваривают в термосе; в течении дня рекомендуют выпивать полтора или два литра этого напитка. Утром, натощак необходимо выпить 250 миллилитров; в течении дня - около литра или полутора; вечером - 250 миллилитров. К тому же, Вы можете для усиления эффекта добавлять имбирь и в основные блюда.

Для чая необходимо: лимонный сок, 20 грамм измельченного имбиря, кипяток. Можно добавить немного молотого перца или натурального меда.

При язвенной, желчнокаменной болезнях, при беременности и в процессе кормления грудью не стоит употреблять этот напиток!