Морковная диета для быстрого похудения

Абсолютно любая женщина стремится к тому, чтобы быть самой стройной, самой красивой, а также удивительно неотразимой в глазах мужчин, однако далеко не всем это удается и, прежде всего, много неприятностей в этом доставляет фигура, которая, как правило, не соответствует эталону истинной красоты. Мечтаете похудеть, желаете быстро сбросить лишние килограммы за 5-10 дней - морковная диета для быстрого похудения  - это то самое, что нужно именно Вам.

Морковная диета для быстрого похуденияЧто же представляет собой морковная диета для быстрого похудения и как правильно, без ущерба для своего здоровья стать стройной и подтянутой.

Морковная диета – это отличный способ избавиться от пары тройки ненужных килограмм всего за 5-10 дней. При этом организм получит невероятное количество полезных веществ и витаминов, которые содержатся в моркови.

Итак, диета морковная, что и как использовать?

Во-первых, выбрав для себя морковную диету, а, следовательно, морковь для своего организма, следует знать, что лучше всего в блюдах, приготовленных во время данной диеты использовать только молодые овощи. Во-вторых, важно так же знать и то, что очищать морковь необходимо не ножом, как это принято практически в каждой современной семье, а специальной щеточкой, так как под кожурой овоща сохранены самые полезные вещества. В-третьих, чтобы ваш организм лучше справлялся с усвоением моркови, необходимо ежедневно во время морковной диеты утром выпивать 100 -200 грамм кефира или же съедать 1 столовую ложку сметаны.

Приготовление салата для морковной диеты, рецепт.

Для приготовления морковного салата необходимо взять несколько морковок сочных сортов и тщательно промыть их под проточной водой. Если же морковь после мытья требует чистки, снять кожуру специальной подготовленной заранее щеточкой. После того, как морковь очищена, необходимо взять терку и натереть овощи в глубокую тарелку. К тертой моркови добавить несколько капель свежее выжатого лимонного сока и ложку меда. Приготовленное блюдо тщательно перемешать и разделить на три равные части. Первая часть принимается на завтрак, вторая на обед и третья на ужин. Кроме морковного салата во время данной диеты так же можно употреблять в пищу во время еды (завтрак, обед, ужин) любой из следующих фруктов: яблоко, либо апельсин, киви, или гранат, или грейпфрут. Любые другие продукты на протяжении первых 3х дней морковной диеты требуется полностью исключить. 

И вот когда наступит день 4ый, то в пищу можно будет начать добавлять (постепенно) небольшое количество мяса (курица, говядина), а также картофель. На все 10 дней диеты, рекомендовано ограничить себя от употребления сладостей и жирной пищи.

Во время диеты важно употреблять большое количество жидкости, что будет способствовать выведению шлаков из организма. Специалисты рекомендуют для этого использовать обычную питьевую воду, а так же любую минеральную воду без газов или зеленый чай.

Уже через пять дней такой диеты, каждая дама заметит, как ее тело начинает преображаться, а лишние килограммы «исчезать на глазах».