Медовая диета для похудения

С давнего времени люди знают, что мед представляет из себя не только вкусный и полезный продукт, но и чудесное лекарственное средство. Его целительные свойства помогают избавлению от многих заболеваний, от нежелательных жировых запасов, способствует снижению веса.

Наличие у меда регенерирующих свойств и уникального биохимического состава при постоянном его потреблении благоприятствует процессам самовосстановления работы всех систем в человеческом организме. Еще происходит налаживание процесса обмена веществ,  органов пищеварения, восстановление очистительных функций. Все перечисленные факторы напрямую влияют на вес человека. Этот сладкий продукт содержит массу полезных веществ в виде минералов, витаминов, ферментов и органических кислот, которые помогают осуществлять вывод из организма накопленных лишних жиров. Благодаря своим полезным свойствам, мед является прекрасным качественным компонентом диеты для похудения.

Известно несколько вариантов медовых диет. Вот два из них:

   При первом варианте во время соблюдения диеты в состав ежедневного меню необходимо включать потребление медового напитка. Для приготовления напитка надо взять одну столовую ложку меда, размешать с одной чайной ложкой лимонного сока на стакан воды. Прием напитка происходит за час до еды и за два часа перед сном, после чего нельзя кушать. Этот метод похудения длится не больше двух недель. Подтверждено на опыте, что уходит до пяти килограммов веса.

   Во втором варианте медовой диеты рекомендуются более строгие очищающие методы. На протяжении двух дней запрещен прием пищи. Смешивают три литра чистой качественной воды с 70 граммами меда и соком из пятнадцати лимонов. Напиток, который получился, принимают через одинаковое время 6 раз на день. После окончания диеты нужно  постепенно и осторожно возвращаться к обычному режиму питания, отдавая предпочтение легким овощным салатам, нежирному мясу, рыбе и бульонам.

Естественно, что принимая решение и взяв на вооружение такой метод, как медовая диета для похудения, следует учитывать имеющиеся минусы и плюсы. Необходимо строго убедиться в отсутствии аллергии на мед. Также знать, что для получения эффективного и желаемого результата надо брать мед с самым высоким качеством. Недостатком диеты является плохая сбалансированность меню, нарушается сбалансированность поступления жиров, белков и углеводов в правильном соотношении, что необходимо обязательно учитывать, и в дальнейшем режиме питания это необходимо компенсировать, включая продукты с содержанием указанных компонентов.