Арбузная диета для похудения



Многие диеты совершенно не доставляют никакого удовольствия. Можно ли похудеть, и при этом питаться вкусной едой? Арбузная диета является тем вариантом, который сочетает пользу и приятный вкус. Диета арбузная, отзывы и результаты которой всегда положительные, станет отличной находкой для сладкоежек!

Арбузная диета для похуденияЭта диета больше всего понравится людям, которые ни дня не могут прожить без сладкого. Арбуз, кроме потрясающего вкуса, благодаря которому любители сладкого смогут отказаться от шоколада и конфет, является отличным мочегонным средством. С помощью арбуза можно избавиться от шлаков и лишней воды, которая выводится из организма, а также бороться с мочекаменной болезнью. Кроме того, такая диета позволяет сбросить лишние килограммы. Арбузная диета является монодиетой. Лучше всего проводить её в то время, когда можно с лёгкостью купить арбузы в любом количестве за небольшие деньги. Именно по этой причине её практикуют в августе-сентябре. Такой арбуз, в котором нет нитратов, приносит лишь пользу. Диета арбузная, отзывы и результаты которой говорят о ней только хорошее, обойдётся недорого и позволит эффективно решить проблемы со здоровьем и лишним весом.

Суть такой диеты заключается в том, чтобы пять дней употреблять лишь арбузы, иногда "разбавляя" такой рацион 1-2 кусками чёрного хлеба. В том случае, если вместе с арбузом вы будете часто употреблять чёрный хлеб, срок следует увеличить до десяти дней. После 2-3 дней будут заметны первые результаты такой диеты. А после завершения диеты, ваше тело изменится в лучшую сторону.

Несмотря на то, что эта диета для похудения признана безопасной диетологами всего мира, специалисты советуют постоянно проверять своё самочувствие в первые дни. В том случае, если наблюдается вздутие живота, тяжесть в желудке, недомогание, то лучше всего выбрать другую диету. В некоторых случаях организму может не подойти монодиета, но если первые два дня вы не чувствуете негативных последствий, то можно продолжать такой метод питания.

Подобное питание специалисты не советуют при колитах, сахарном диабете, склонности к диарее, врождённых недостатках мочеполовой сферы. В случае такого заболевания как камни в почках, следует посетить врача и выслушать его советы по поводу арбузной диеты.

Очень важно после диеты снова не набрать сброшенные килограммы. Поэтому ещё десять дней нужно питаться определённым образом после завершения арбузной диеты. На завтрак следует съедать немного сыра и порцию каши (лучше выбрать овсяную). Обедать следует овощным салатом с растительным маслом, мясом птицы или варёной рыбой. Ужинать необходимо арбузом, рассчитывая 1 кг мякоти на 30 кг веса человека.